NOVO Ključne informacije o kolačićima na našim stranicama. Pročitajte više OVDJE SADA.

Ako ne poduzmete ništa, to će se tretirati kao prihvaćanje kolačića.

Zatvori

OK

OKCancel

Thank you

Close

Da, možete naporno raditi i imati savršenu kožu

Kad je riječ o karijeri i stresu na poslu, on može ponekad ostaviti traga na našoj koži. Razgovarali smo s dermatologinjom dr. Ninom Roos i dobili stručne savjete o tome kako podnijeti užurbani način života, a da nam koža ne trpi posljedice.

Koji su najčešći problemi povezani sa stresom u uredu i kod kuće?

Previše vremena provedenog u uredu ili premalo odmora na kraju dana nije loše samo za naše mentalno i fizičko zdravlje, već može dovesti i do ozbiljnih ili ponavljajućih problema s kožom. Kako bismo odredili  glavne probleme kože povezane sa stresom na poslu, upitali smo dermatologinju dr. Ninu Ross da opiše najčešće probleme koje viđa kod svojih najzaposlenijih pacijenata. Prema njenom mišljenju simptomi kroničnog stresa mogu uključiti izbijanje akni te umoran ten bez sjaja. Uz ove reakcije na površini kože Nina kaže da dugotrajno izlaganje slabom stresu također može pogoršati postojeće stanje kože što može dovesti do promjena u tipu i teksturi kože. Primjerice, koža sklona suhoći može se početi ljuskati ili guliti, a kod masnijih tipova kože možemo primijetiti povećanje tvorbe sebuma.

Što možemo učiniti za našu kožu tijekom perioda velikih radnih opterećenja ili drugih stresnih razdoblja?

Svaka koža reagira drugačije pod utjecajem dugoročnog stresa ili umora, a Nina naglašava da je koža žene, općenito govoreći, tanja i osjetljivija od muške kože,  pa time i brže pokazuje vidljive znakove stresa ili umora. Dodaje: "Važno je da poduzmemo korake i predvidimo stresne ili užurbane periode kako bismo spriječili nastanak problematičnih stanja na našoj koži koja će potom biti teško liječiti." Kad je riječ o svakodnevnom nošenju sa stresom, Nina preporučuje uvođenje vježbi disanja u našu svakodnevnu rutinu: u kombinaciji s redovitom tjelovježbom poput hodanja ili trčanja mikorcirkulacija kože će se poboljšati i bit ćete na pravom putu ka zdravoj, blistavoj koži.

Koju bi njegu za kožu trebali koristiti u borbi protiv znakova stresa?

Nina preporučuje redovitu upotrebu pilirajuće maske za detoksifikaciju kože, kao i posjet dermatologu čim se pojave simptomi stresa. Vichy nudi masku s glinom za čišćenje masne kože te mineralnu masku za hidrataciju isušene kože. Za smirivanje umorne kože pod stresom Nina kaže: "Ključna je prevencija kako se ne bi moralo liječiti, stoga ne čekajte da bude prekasno i počnite tretirati znakove umora!" Uz redovitu fizičku aktivnost, koja je i odličan način opuštanja nakon stresnog dana na poslu, odaberite primjerenu njegu koja će očistiti Vašu kožu od toksina i pomoći u borbi protiv učinaka oksidacijskog stresa. 

Najčitanije

Sastojci

Vitamin C - tajna blistave kože?

Užurban način života utječe na epidermis i ten čini umornim i bez sjaja. Jeste li znali da jedan od najpoznatijih vitamina može biti ključ blistave kože zdravoga sjaja? Bacit ćemo pogled na revitalizirajuća svojstva vitamina C. Užurban način života utječe na epidermis i ten čini umornim i bez sjaja.

Pročitaj članak

go to top