getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = HR Test : 'HR/'

OK

OKCancel

Hvala Vam!

Zatvori

ODABERITE SVOJ ENERGETSKI DORUČAK

ODABERITE SVOJ ENERGETSKI DORUČAK

Uz pomoć dr. Lebar razvili smo 2 ekskluzivna savjeta za doručak uzimajući u obzir vrstu umora koji vas češće pogađa.

Fizički umor

  • 1 šalica kave s mlijekom...ili tople čokolade!
  • 3 kriške kruha od cjelovitog brašna s malo putra i marmelade
  • 1 porcija voća bogatog antioksidansima, svježeg ili sušenog (citrusi, borovnice, kupine, crveni ribiz, papaja...)

Intelektualni umor

  • 1 šalica crnog čaja ili kombucha čaja
  • 1 šalica grčkog jogurta sa žitaricama
  • 1 porcija voća bogatog antioksidansima, svježeg ili sušenog (citrusi, borovnice, kupine, crveni ribiz, papaja...)

Savjet našeg stručnjaka

dr. Véronique Lebar, nutricionistkinja i kozmetologinja“Umor može biti fizički ili intelektualni. Kod doručka je najvažnija hidratacija kako biste vratili energiju nakon spavanja. Kod fizičkog umora cjelovite žitarice predstavljaju pravi izvor energije, kakao podiže razinu energije i magnezija dok mliječni proizvodi pomažu svojim dinamogenim sadržajem proteina. Fermentirani proizvodi posebno su korisni kod intelektualnog umora jer štite naš „drugi mozak“-  crijeva koja su vrlo povezana sa živčnim sustavom. Nikad ne zaboravite dozu antioksidansa za uravnotežavanje utjecaja brzog načina života na vaše tijelo i kožu.

dr. Véronique Lebar, nutricionistkinja i kozmetologinja

I posljednji savjet dr. Lebar: najčešći uzrok umora među ženama je...nedostatak željeza koje se prirodno gubi tijekom mjesečnice i često ne unosi kroz prehranu (posebno kad crveno meso nije vaše najomiljenije jelo...). Pripazite na razinu željeza i uz pomoć liječnika procijenite treba li vam dodatak prehrani sa željezom.  

Zahvaljujući ovim napucima svakog ćete jutra povećati razinu energije vašeg tijela, a time i vaše kože kojoj možete svakodnevno ponuditi posebne energetske dodatke: otkrijte cjelokupnu IDEALIA liniju.

Naši kultni proizvodi

  • Novo

    Antioksidacijski serum koji pojačava blistavost kože
  • Novo

    Njega za glatku i blistavu kožu ispunjenu energijom* * Koža izgleda kao da je ispunjena energijom.
  • Novo

    IDÉALIA PILING Noćna piling-njega koja pojačava blistavost kože
  • Najčitanije

    Vitamin C - tajna blistave kože?

    Sastojci

    Vitamin C - tajna blistave kože?

    Užurban način života utječe na epidermis i ten čini umornim i bez sjaja. Jeste li znali da jedan od najpoznatijih vitamina može biti ključ blistave kože zdravoga sjaja? Bacit ćemo pogled na revitalizirajuća svojstva vitamina C. Užurban način života utječe na epidermis i ten čini umornim i bez sjaja.

    Pročitaj članak

    Odabrati pravi puder? Ništa lakše uz male tajne Dajane Pajkić

    Njega Lica

    Odabrati pravi puder? Ništa lakše uz male tajne Dajane Pajkić

    Već je svima dobro poznato kako bilo koji make-up proizvod izgleda bolje na zdravoj i njegovanoj koži. Pri tome isključivo mislim na svakodnevnu higijenu uklanjanja šminke prije spavanja, temeljitog čišćenja koje uklanja sve nečistoće s lica i primjerenu njegu za Vaš tip kože. Isti postupak se ponavlja i ujutro kako bi se make-up nanosio na čistu kožu.

    Pročitaj članak

    go to top