OK

OK Cancel

Hvala Vam!

Zatvori

ODABERITE SVOJ ENERGETSKI DORUČAK

Uz pomoć dr. Lebar razvili smo 2 ekskluzivna savjeta za doručak uzimajući u obzir vrstu umora koji vas češće pogađa.

ODABERITE SVOJ ENERGETSKI DORUČAK

Fizički umor

  • 1 šalica kave s mlijekom...ili tople čokolade!
  • 3 kriške kruha od cjelovitog brašna s malo putra i marmelade
  • 1 porcija voća bogatog antioksidansima, svježeg ili sušenog (citrusi, borovnice, kupine, crveni ribiz, papaja...)

Intelektualni umor

  • 1 šalica crnog čaja ili kombucha čaja
  • 1 šalica grčkog jogurta sa žitaricama
  • 1 porcija voća bogatog antioksidansima, svježeg ili sušenog (citrusi, borovnice, kupine, crveni ribiz, papaja...)

Savjet našeg stručnjaka

dr. Véronique Lebar, nutricionistkinja i kozmetologinja“Umor može biti fizički ili intelektualni. Kod doručka je najvažnija hidratacija kako biste vratili energiju nakon spavanja. Kod fizičkog umora cjelovite žitarice predstavljaju pravi izvor energije, kakao podiže razinu energije i magnezija dok mliječni proizvodi pomažu svojim dinamogenim sadržajem proteina. Fermentirani proizvodi posebno su korisni kod intelektualnog umora jer štite naš „drugi mozak“-  crijeva koja su vrlo povezana sa živčnim sustavom. Nikad ne zaboravite dozu antioksidansa za uravnotežavanje utjecaja brzog načina života na vaše tijelo i kožu.

dr. Véronique Lebar, nutricionistkinja i kozmetologinja

I posljednji savjet dr. Lebar: najčešći uzrok umora među ženama je...nedostatak željeza koje se prirodno gubi tijekom mjesečnice i često ne unosi kroz prehranu (posebno kad crveno meso nije vaše najomiljenije jelo...). Pripazite na razinu željeza i uz pomoć liječnika procijenite treba li vam dodatak prehrani sa željezom.  

Zahvaljujući ovim napucima svakog ćete jutra povećati razinu energije vašeg tijela, a time i vaše kože kojoj možete svakodnevno ponuditi posebne energetske dodatke: otkrijte cjelokupnu IDEALIA liniju.

VAŠA RUTINA

idealia-dnevna-njega-normalna-mjesovita-koza; pore-bore-umor-ten

Njega za glatku i blistavu kožu ispunjenu energijom*
* Koža izgleda kao da je ispunjena energijom.

( 35mišljenje )

go to top