getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = HR Test : 'HR/'

OK

OKCancel

Hvala Vam!

Zatvori

Rana menopauza: što očekivati i kako se dobro osjećati

Rana menopauza: što očekivati i kako se dobro osjećati

Nije menopauza samo kraj menstrualnih ciklusa, prati je cijeli niz povezanih fizičkih simptoma s kojima se može biti teško nositi.

Što očekivati?


Fizički simptomi: iznutra i izvana

Znakovi i simptomi menopauze mogu varirati kod svake žene, no klasični simptomi su nepravilni ciklusi i njihov kraj, valovi vrućine, pojačana osjetljivost grudi, sve veće promjene raspoloženja i PMS, slab spolni nagon, umor, vaginalna suhoća i/ili osjećaj neugode tijekom odnosa, urinarni problemi i nesanica.

U smislu vanjskih fizičkih promjena žene primjećuju i gubitak sjaja kože, ovješenost i gubitak čvrstih kontura lica, tanju kožu i stanjenu kosu ili kosu bez sjaja. Mnoge se žene bore i s variranjem tjelesne težine i promjenama na tijelu.

Kako biste bili sigurni, napravite krvne pretrage i provjerite razinu hormona.

Psihološki simptomi

Potoji i psihološki utjecaj koji se ne može zanemariti. Oko 50. godine čak 3 od 4 žene mogu patiti od depresije dok to pogađa tek svakog 4. muškarca. Znakovi depresije i razdražljivost često se javljaju u perimenopauzi. 

Žene često kažu da se osjećaju neugodno u vlastitoj koži i sklone su sumornim raspoloženjima, izgubile su interes za stvari i osjećaju se potcijenjeno. Nema znanstvene povezanosti između pada razine estrogena i depresije, anksioznosti i razdražljivosti. Čini se da hormonalne promjene pojačavaju postojeći osjećaj neugode.

Kako se osjećati dobro: potraga za srećom


Svi želimo biti sretni, zar ne? No neki su to više, a neki manje. Sretni ljudi nisu nužno oni čiji su životi lagodni izvana; sretni su ljudi oni koji su tvorci vlastite sreće i koji ne očekuju da ona nastane pod utjecajem vanjskih čimbenika. Istinska tajna sreće? Ne morate tražiti sreću, stvorite je sami. 

Pristup polupune čaše


Umjesto razmišljanja o lošim stranama, pokušajte promijeniti način na koji gledate na sebe i iskoristite to vrijeme za nov početak puštajući sreću k sebi.

Uzmite za primjer indijsku ajurvedsku tradiciju pristupa životu bez crnih ili negativnih misli, smirene i pozitivne bez obzira na sve.

Naša psiha ima velik utjecaj na našu fizičku egzistenciju. A sreća se primjećuje. To je savršen krug, obostrano korisna situacija. Kad su ljudi sretni, njihova lica sjaje, bore su zaglađene, stav tijela je bolji i izgledaju manje umorni od života. Čine se mlađima i izazivaju pozitivnu reakciju kod drugih. 

Sreća potiče sreću.

Naši kultni proizvodi

  • NEOVADIOL NADOMJESNI KOMPLEKS*  Napredni obnavljajući koncentrat za zrelu kožu i   kožu u menopauzi           Svi tipovi osjetljive kože * Nadomjesni kozmetički kompleks.
  • NEOVADIOL NADOMJESNI KOMPLEKS* Napredna objavljujuća njega za zrelu kožu i kožu u menopauzi Normalna do mješovita osjetljiva koža * Nadomjesni kozmetički kompleks
  • NEOVADIOL NIGHT NADOMJESNI KOMPLEKS*  Napredna obnavljajuća noćna njega   *Nadomjesni kozmetički kompleks.
  • Najčitanije

    go to top