Zdrav život
Kako biste imali ten koji izgleda najljepše moguće, trebalo bi da se opustite.
Ovo je filozofija koja uključuje zdrave namirnice, fizičke aktivnosti, trendove u prehrani i savjete za životni stil i predstavlja kombinaciju energije i dobrobiti.
Vitalnost je ključna u ovom dijelu. Pročitajte sve naše savjete (i dosta razumnih smjernica) za zdraviji život bez opterećenja i smirenu ljepotu u svakom trenutku.
- #Hrana za predivnu kožu
- #Koža i menopauza
- #Koža i zagađenje
- #Ljepota i fitnes
- #Masna koža
- #Mješovita koža
- #Nema pauze
- #Njega tijela
- #Protiv znakova starenja
- #Skin Energy Glow
Stil
3 zdrava savjeta za kožu pod utjecajem stresa
Živite ubrzano i to se vidi na Vama? Imamo rješenje za Vas. Ako ćete danas napraviti tek 3 stvari, neka to budu ovi praktični trikovi koji Vas lišavaju stresa - nije potrebno dodatno vrijeme niti novac, tek malo truda. Vjerujte nam, rezultati neće izostati.
Stil
10 najboljih prirodnih energetskih dodataka prehrani
Dobro bi nam došlo malo više energije s vremena na vrijeme - no koliko nas poseže za nečim slatkim kad nas obuzme popodnevni umor? Nastavite čitati o našim saznanjima o 10 najboljih prirodnih dodataka za održivo podizanje energije koje neće dugoročno štetiti Vašem zdravlju.
Stil
Izgledajte i osjećajte se sjajno u menopauzi: Top 5 savjeta za cjelodnevnu ljepotu
Ljepota u 50-ima podrazumijeva osjećati se odlično u vlastitoj koži te odisati smirenošću i samopouzdanjem. Uvrstite ovih 5 savjeta za cjelodnevnu ljepotu u Vašu rutinu: idealni koraci koji pomažu da izgledate i osjećate se bolje no ikad.
Stil
8 načina kako ostati u formi tijekom menopauze
Menopauza označava novu fazu u Vašem životu koju trebate prihvatiti s veseljem i optimiznom. Slijedite ovih 8 savjeta i ostanite smireni, zdravi i u "zenu" tijekom ovog prijelaznog razdoblja.
Portreti
Ove 3 inspirativne i snažne žene utjelovljuju sreću i eleganciju u 50-ima
Ljepota i samopouzdanje ne znaju za godine, a ove 3 inspirativne, snažne žene dokazuju da su 50-e pravo vrijeme za nove izazove i smiren, sretan i lijep pogled u budućnost.
Stil
3 sporta koji Vam pomažu da ostanete u formi, dinamični i energični tijekom menopauze
Fizičke promjene koje dolaze s menopauzom znače da je važnije no ikad staviti Vašu formu i blagostanje na prvo mjesto. No, koji su sportovi i aktivnosti najbolji za očuvanje zdravlja, tonusa i dinamičnosti Vašeg tijela i uma?
Stil
5 zapovijedi o zdravoj prehrani kojih se treba pridržavati nakon 50-e.
Nakon 50-e godine pravilna je prehrana neophodnija no ikad, posebice, jer Vaše tijelo prolazi kroz velike hormonalne promjene koje mogu utjecati na sveukupnu formu. Pročitajte kojih 5 zapovijedi o zdravoj prehrani biste trebali slijediti u ovoj novoj fazi života bez obzira jeste li kod kuće, jedete li vani ili slavite neki blagdan.
Životne dobi
Noćni valovi vrućine: kako ostati smirena i naspavati se
Tijekom kasnijih stadija menopauze "valovi vrućine" mogu narušiti Vaš san i spriječiti da se odmorite što je važno za blagostanje i lijepu kožu. Ovih 5 savjeta će Vam pomoći da se smirite i dobro naspavate te probudite svježi.
Stil
Popis za kupovinu tijekom menopauze: ujednačena prehrana iz cijelog svijeta
Tijekom menopauze određena hrana može pomoći u smirivanju simptoma poput valova vrućine dok ih ostala pogoršava, a postoji i hrana koja obnavlja kožu i štiti je od starenja. Ovaj popis za kupovinu tijekom menopauze uključuje ukusnu i zdravu hranu iz cijelog svijeta koja će Vam pomoći da izgledate i osjećate se odlično.
Životne dobi
Menopauza: prekretnica koja nas poziva na brigu o sebi i smirenost
S dolaskom menopauze hormonalne promjene mogu utjecati na Vaše fizičko i emotivno blagostanje, kao i na Vašu kožu. Na ovoj prekretnici prigrlite novu vrstu njege i gledajte na budućnost s optimizmom, smirenošću i povjerenjem.
Stil
Savjeti koji će Vam pomoći kako se nositi sa starenjem
Kod gotovo svake žene proces starenja ne utječe samo na fizički izgled, već ima i velik emotivni učinak.
Životne dobi
4 sezone ispadanja kose: kako ga izbjeći cijele godine
Neka ispadanje kose postane nestresno uz ove sezonske savjete kako uvojke zadržati voluminoznima i zdravima.
Najčitanije
Stil
Izgledajte i osjećajte se sjajno u menopauzi: Top 5 savjeta za cjelodnevnu ljepotu
Ljepota u 50-ima podrazumijeva osjećati se odlično u vlastitoj koži te odisati smirenošću i samopouzdanjem. Uvrstite ovih 5 savjeta za cjelodnevnu ljepotu u Vašu rutinu: idealni koraci koji pomažu da izgledate i osjećate se bolje no ikad.
Životne dobi
Rana menopauza: što očekivati i kako se dobro osjećati
Nije menopauza samo kraj menstrualnih ciklusa, prati je cijeli niz povezanih fizičkih simptoma s kojima se može biti teško nositi.
Stil
Važnost zdravog doručka: dobar početak dana
Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, no koliko nas zaista nađe vremena za zdrav početak svakoga jutra? Nutricionist Raphaël Gruman otkriva dobre strane odvajanja malo više vremena za spravljanje doručka.
Stil
Popis za kupovinu tijekom menopauze: ujednačena prehrana iz cijelog svijeta
Tijekom menopauze određena hrana može pomoći u smirivanju simptoma poput valova vrućine dok ih ostala pogoršava, a postoji i hrana koja obnavlja kožu i štiti je od starenja. Ovaj popis za kupovinu tijekom menopauze uključuje ukusnu i zdravu hranu iz cijelog svijeta koja će Vam pomoći da izgledate i osjećate se odlično.
Životne dobi
Noćni valovi vrućine: kako ostati smirena i naspavati se
Tijekom kasnijih stadija menopauze "valovi vrućine" mogu narušiti Vaš san i spriječiti da se odmorite što je važno za blagostanje i lijepu kožu. Ovih 5 savjeta će Vam pomoći da se smirite i dobro naspavate te probudite svježi.