Zdrav život
Kako biste imali ten koji izgleda najljepše moguće, trebalo bi da se opustite.
Ovo je filozofija koja uključuje zdrave namirnice, fizičke aktivnosti, trendove u prehrani i savjete za životni stil i predstavlja kombinaciju energije i dobrobiti.
Vitalnost je ključna u ovom dijelu. Pročitajte sve naše savjete (i dosta razumnih smjernica) za zdraviji život bez opterećenja i smirenu ljepotu u svakom trenutku.
- #Hrana za predivnu kožu
- #Koža i menopauza
- #Koža i zagađenje
- #Ljepota i fitnes
- #Masna koža
- #Mješovita koža
- #Nema pauze
- #Njega tijela
- #Protiv znakova starenja
- #Skin Energy Glow
Stil
Fermentirana hrana: vjerujte nam, Vaša će Vam koža biti zahvalna
Naravno, ime možda ne zvuči posebno primamljivo, ali vjerujte nam kad Vam kažemo da biste trebali svakako obratiti pažnju na fermentiranu hranu ako želite poboljšati sveukupno zdravlje. Objasnit ćemo čemu ta buka o zdravoj hrani u posljednje vrijeme te Vam reći koja je najbolja fermentirana hrana koju trebate uvrstiti u prehranu.
Stil
5 primjera najboljeg supervoća za lijepu kožu
Kad govorimo o njezi Vaše kože, važno je ono što je unutra. Pročitajte pravu istinu o 5 primjera supervoća koje biste trebali uvrstiti u prehranu za zdravi sjaj kože.
Stil
Kako živjeti brzo, a dobro
Usporeni život je super, ali nije za svakoga. Bilo da ste u stresu na poslu ili kod kuće ili samo pokušavate ukrasti 5 minuta dnevno za sebe, razmotrite naše savjete kako mirne savjesti iskoristiti svaku minutu bez prenatrpanog rasporeda.
Stil
Polifenoli i njihove dobrobiti na kožu
Što su polifenoli i kako pomažu koži? Donosimo Vam neke činjenice o ovim magičnim molekulama poznatim po svojim antioksidacijskim svojstvima.
Životne dobi
Savjeti za uštedu vremena: 5 trikova koji će ubrzati Vašu dnevnu rutinu
Ako se, kao i većina nas, uhvatite kako uvijek jurite sa sastanka na sastanak bez imalo praznog hoda, vrijeme je da zastanete i preispitate svoje dnevne navike. Nakon što pročitate ove savjete, nećete nikada više gledati Vašu jutarnju rutinu na isti način: brže, ali uz manje žurbe = Vaša nova matra.
Stil
Superhrana: činjenice u usporedbi s maštom
Kad govorimo o posljednjim trendovima u prehrani, lako je postati žrtva pretrpanosti informacijama. Pravimo razliku između činjenica i fikcije prema mišljenjima stručnjaka o superhrani kako bismo imali bolji uvid o tome
Stil
3 zdrava savjeta za kožu pod utjecajem stresa
Živite ubrzano i to se vidi na Vama? Imamo rješenje za Vas. Ako ćete danas napraviti tek 3 stvari, neka to budu ovi praktični trikovi koji Vas lišavaju stresa - nije potrebno dodatno vrijeme niti novac, tek malo truda. Vjerujte nam, rezultati neće izostati.
Stil
10 najboljih prirodnih energetskih dodataka prehrani
Dobro bi nam došlo malo više energije s vremena na vrijeme - no koliko nas poseže za nečim slatkim kad nas obuzme popodnevni umor? Nastavite čitati o našim saznanjima o 10 najboljih prirodnih dodataka za održivo podizanje energije koje neće dugoročno štetiti Vašem zdravlju.
Stil
Izgledajte i osjećajte se sjajno u menopauzi: Top 5 savjeta za cjelodnevnu ljepotu
Ljepota u 50-ima podrazumijeva osjećati se odlično u vlastitoj koži te odisati smirenošću i samopouzdanjem. Uvrstite ovih 5 savjeta za cjelodnevnu ljepotu u Vašu rutinu: idealni koraci koji pomažu da izgledate i osjećate se bolje no ikad.
Stil
8 načina kako ostati u formi tijekom menopauze
Menopauza označava novu fazu u Vašem životu koju trebate prihvatiti s veseljem i optimiznom. Slijedite ovih 8 savjeta i ostanite smireni, zdravi i u "zenu" tijekom ovog prijelaznog razdoblja.
Portreti
Ove 3 inspirativne i snažne žene utjelovljuju sreću i eleganciju u 50-ima
Ljepota i samopouzdanje ne znaju za godine, a ove 3 inspirativne, snažne žene dokazuju da su 50-e pravo vrijeme za nove izazove i smiren, sretan i lijep pogled u budućnost.
Stil
3 sporta koji Vam pomažu da ostanete u formi, dinamični i energični tijekom menopauze
Fizičke promjene koje dolaze s menopauzom znače da je važnije no ikad staviti Vašu formu i blagostanje na prvo mjesto. No, koji su sportovi i aktivnosti najbolji za očuvanje zdravlja, tonusa i dinamičnosti Vašeg tijela i uma?
Najčitanije
Stil
Izgledajte i osjećajte se sjajno u menopauzi: Top 5 savjeta za cjelodnevnu ljepotu
Ljepota u 50-ima podrazumijeva osjećati se odlično u vlastitoj koži te odisati smirenošću i samopouzdanjem. Uvrstite ovih 5 savjeta za cjelodnevnu ljepotu u Vašu rutinu: idealni koraci koji pomažu da izgledate i osjećate se bolje no ikad.
Životne dobi
Rana menopauza: što očekivati i kako se dobro osjećati
Nije menopauza samo kraj menstrualnih ciklusa, prati je cijeli niz povezanih fizičkih simptoma s kojima se može biti teško nositi.
Stil
Važnost zdravog doručka: dobar početak dana
Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, no koliko nas zaista nađe vremena za zdrav početak svakoga jutra? Nutricionist Raphaël Gruman otkriva dobre strane odvajanja malo više vremena za spravljanje doručka.
Stil
Detoksikacija od kave: započnite dan zdravim tonikom
Ne možete bez vaše jutarnje kave dok se spremate ujutro? Razumijemo vas, ali ako želite otjerati zimski blues i brinuti o koži, isprobajte ovaj supertonik – možda uvidite razliku!
Njega Kose
Različiti simptomi starenja na kosi
Nema sumnje da se tijekom menopauze vaše tijelo mijenja, koža širi, a zahvaćena je čak i kosa. Još jučer živahne, bujne kovrče sada su griva bez sjaja i volumena. Jasno je da ova promjena može biti nuspojava koju je teško prihvatiti.