Zdrav život
Kako biste imali ten koji izgleda najljepše moguće, trebalo bi da se opustite.
Ovo je filozofija koja uključuje zdrave namirnice, fizičke aktivnosti, trendove u prehrani i savjete za životni stil i predstavlja kombinaciju energije i dobrobiti.
Vitalnost je ključna u ovom dijelu. Pročitajte sve naše savjete (i dosta razumnih smjernica) za zdraviji život bez opterećenja i smirenu ljepotu u svakom trenutku.
Idéalia rješenje za svježu i lijepu kožu u sva godišnja doba
Zašto ne biste imali rutinu prilagođenu upravo Vašoj koži i promjenama godišnjih doba s kojima se suočava Vaš ten?
OTKRIJSavjeti za njegu kože za vrućina: kako sačuvati zdravi sjaj tijekom toplih dana
Kad je vruće, potrebna Vam je hidratantna njega s laganom, osvježavajućom teksturom koja kontrolira masni sjaj, a istovremeno hidratizira kožu i daje joj zdravi sjaj.
OTKRIJZašto je čaj najbolji saveznik zdravog života
Vrline crnog, zelenog i crvenog čaja: od šalice do Vašeg tijela. Čaj je Vaš saveznik za zdrav život.
OTKRIJKako vratiti besprijekoran ten kad se stres počne primjećivati na Vašoj koži
U današnjem ubrzanom svijetu stres može imati veliki utjecaj na kvalitetu života i na - Vašu kožu.
OTKRIJFAQ: Serum, zaštitnik Vaše kože, u bilo kojoj dobi
Protiv bora i nesavršenosti, za hidrataciju, uljepšavanje kože, lifting...Postoji serum za svaki trenutak u vašem životu. Obratite pažnju na ovaj zaštitini agens za njegu kože koji otkriva ljepotu.
OTKRIJHrana: 4 korisne navike za ljepotu
Ishrana igra ključnu ulogu u ljepoti vaše kože. Kao biste imali odličan ten i kako biste se borili protiv starenja kože, sljedi nekoliko zdravih savjeta koje je lako usvojiti.
Što mami osmijeh na lice ženama u dobi 40+?
OTKRIJ5 stvari koje možemo naučiti o sporijem starenju od tradicionalne medicine
Kombiniranje ključnih elemenata tradicionalne medicine i zapadnjačkg pristupa djelovanju protiv starenja moglo bi donijeti iznimno uspješne rezultate.
OTKRIJ3 savjeta kako živjeti sporije i ispuniti dan energijom
Čuli ste za izreku "žuri polako", ali jeste li ikada pomislili kako se odražava na Vaš život? Neprestana žurba pogoršava razinu kortizola u našem krvotoku, a on je glavni čimbenik koji doprinosi bolestima povezanim sa stresom. Stres sprječava i tvorbu dopamina, kemikalije u mozgu koja utječe na dobro raspoloženje. Što više žurimo, to smo nesretniji i manje usredotočeni.
OTKRIJ10 odličnih načina kako usporiti i odvojiti vrijeme za sebe
Život je užurban i vrlo je važno usporiti ponekad i dati prednost blagostanju. Predah smanjuje fizičke i emotivne učinke stresa. Osjećat ćete se zdravije i u konačnici učinkovitije. Usporavanje je vrednovanje sebe, ponovno otkrivanje onoga što volite u životu.
OTKRIJKod kuće, na poslu, na putu do posla: ubacite sport u svakodnevni život i starite polako.
Pričali smo s Valerie Orsoni, stručnjakinjom za stil života, spisateljicom i osnivačicom fitness programa LeBootCamp, o tome kako određene promjene u svakodnevnoj rutini mogu utjecati na ljepše starenje.
Zašto Vam dobro prospavana noć pomaže da sporije starite
Kako biste zaštitili kožu tijekom starenja, važno je voditi računa o noćnom snu. Evo kako maksimalno iskoristiti dobrobiti zdravog sna.
OTKRIJ